Dlaczego po menopauzie tłuszcz odkłada się na brzuchu? To nie tylko kwestia diety

Wiele kobiet po 40. roku życia zauważa, że mimo podobnego sposobu odżywiania zaczyna przybywać tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Często pojawia się frustracja i przekonanie, że „robię wszystko tak jak wcześniej, a mimo to tyję”. Tymczasem jest to naturalny efekt zmian hormonalnych zachodzących w okresie okołomenopauzalnym i po menopauzie. Menopauza a tkanka tłuszczowa – co […]

Obejrzyj kolejny BEZPŁATNY WEBINAR: Wieczorne podjadanie – jak odróżnić głód od emocji?

https://www.youtube.com/watch?v=9iDM-UYmdO8 To już drugi bezpłatnego webinar z naszego cyklu edukacyjnego poświęconego zdrowymnawykom żywieniowym i świadomemu odżywianiu czyli „15 minut dla zdrowia i równowagipo 40. roku życia”.Podczas webinaru rozmawiamy o jednym z najczęstszych wyzwań, z którym mierzy sięwiele osób – wieczornym podjadaniu. Wyjaśniamy, jak odróżnić głód fizyczny od głoduemocjonalnego, jakie są najczęstsze przyczyny sięgania po przekąski […]

Bezpłatne webinary o menopauzie i zdrowiu dla kobiet po 40. roku życia „15 minut dla zdrowia i równowagi po 40. roku życia”

Szukasz sprawdzonych informacji na temat menopauzy, perimenopauzy, diety hormonalnej isposobów na poprawę samopoczucia po 40. roku życia?Zapraszamy do nowego cyklu bezpłatnych webinarów na YouTube – „15 minut dla zdrowia irównowagi po 40. roku życia”. Nasza seria krótkich, 15-minutowych webinarów powstała z myślą o kobietach, które chcą lepiejzrozumieć zmiany hormonalne i dowiedzieć się, jak poprzez odpowiednią […]

Dlaczego po 40 roku życia trudniej schudnąć?

Dlaczego po 40. roku życia trudniej schudnąć? „Jem tak samo jak kiedyś, a waga ciągle rośnie” – to jedna z najczęstszych obaw kobiet po 40. roku życia. Przyczyną nie zawsze jest dieta. W okresie okołomenopauzalnym zmiany hormonalne wpływają na metabolizm, gospodarkę insulinową oraz odkładanie tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha. Podczas konsultacji pomogę Ci zrozumieć, […]