Dieta z EFT

Chcesz dowiedzieć się więcej? Zostaw numer telefonu, oddzwonimy do Ciebie i umówimy bezpłatną mini konsultację.

🇵🇱

DIETETYKA, TERAPIA EFT, NATUROTERAPIA, SZKOLENIA

Dieta&EFT

Odzyskaj z nami wewnętrzną równowagę

Powrót do siebie po 40 roku życia

Powrót do siebie po 40 roku życia

odzyskaj spokój, zdrowie i dobrą relację z ciałem i jedzeniem

Witaj!

Jeśli masz poczucie, że Twoje ciało zmienia się szybciej niż kiedyś, że trudniej zapanować nad wagą, że dieta, która kiedyś działała, dziś przestała – jesteś w dobrym miejscu.

Nie chodzi o kolejną dietę. Chodzi o Ciebie – o Twoje ciało, Twoją codzienność i Twoje zdrowie.

Nie chodzi o kolejną dietę. Chodzi o Ciebie.

Co dzieje się w organizmie kobiety po 40?

W tym okresie ciało zaczyna funkcjonować inaczej. Zmiany hormonalne nie są Twoją winą – to naturalny proces, który wpływa na metabolizm, samopoczucie i masę ciała.

🔹 Estrogen i progesteron ich poziomy spadają i zaczynają się wahać. To może prowadzić do uderzeń gorąca, nocnych potów, zaburzeń snu, wahań nastroju, a także do odkładania tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha.
🔹 Insulina i metabolizm spadek estrogenów wiąże się ze wzrostem insuliny. Nawet jeśli jesz „tak samo”, łatwiej odkładasz tkankę tłuszczową, szczególnie w talii. Zwiększa się też ryzyko cukrzycy typu 2 i zaburzeń gospodarki lipidowej.
🔹 Tarczyca po 40. roku życia częściej pojawia się niedoczynność tarczycy (np. Hashimoto). Objawia się zmęczeniem, suchą skórą, spowolnionym metabolizmem i trudnością w utracie masy ciała.
🔹 Kortyzol (hormon stresu) przewlekły stres podnosi jego poziom. To może prowadzić do podjadania, problemów ze snem i magazynowania tłuszczu w okolicach brzucha.

"Twoje ciało nie walczy z Tobą – ono wysyła sygnały. My uczymy Cię je odczytywać i reagować w sposób, który wspiera zdrowie i dobre samopoczucie."

Jak możemy Cię wesprzeć?

Podczas spotkań łączymy dietetykę kliniczną, dopasowaną suplementację i pracę z emocjami oraz nawykami, które decydują o tym, jak jesz i jak się czujesz.

—
Indywidualny plan odżywiania – prosty, dopasowany do Twojego stylu życia, pomagający wyrównać hormony i poprawić metabolizm.
—
Sesje pracy z emocjami (EFT, Cellular EFT) – by przestać zajadać stres i odzyskać spokój.
—
Wsparcie i przewodnictwo – jesteśmy z Tobą na każdym etapie, bo wiemy, że zmiana wymaga czasu i cierpliwości.

Dla kogo są nasze spotkania?

✓ chcą schudnąć i zatrzymać efekt na dłużej
✓ odczuwają objawy okołomenopauzalne
✓ zauważyły, że ich metabolizm spowolnił
✓ borykają się z insulinoopornością lub tarczycą
✓ potrzebują prostych rozwiązań, nie restrykcji
✓ żyją w przewlekłym stresie

Dlaczego to działa?

Medycyna i wiedza kliniczna

Pracujemy w oparciu o aktualne wytyczne medyczne i badania naukowe. Twój plan nie będzie przypadkową dietą z internetu, tylko dopasowaną strategią wspierającą Twój metabolizm i układ hormonalny.

Rozumienie kobiecego ciała po 40.

Same doświadczamy !!! Wiemy, że ciało się zmienia – i nie próbujemy tego ignorować. Spadek estrogenów, większe ryzyko insulinooporności – to realne procesy biologiczne, które oswoimy wspólnie.

Praca z emocjami i stresem

Kortyzol ma bezpośredni wpływ na wagę. Dzięki metodom EFT i Cellular EFT uczysz się regulować napięcie i odzyskujesz poczucie kontroli nad ciałem i jedzeniem.

Proste rozwiązania

Wiemy, że nie masz czasu na skomplikowane przepisy. Proponujemy zmiany, które naprawdę da się wdrożyć na co dzień – bez zbędnego obciążenia.

To nie tylko plan jedzenia. To nauka jak reagować na sygnały z ciała, jak odciążyć hormony i wrócić do spokoju. Zyskujesz energię, pewność siebie i przestrzeń na to, co naprawdę ważne.