DIETETYKA, TERAPIA EFT, NATUROTERAPIA, SZKOLENIA

Atlanta-dietetyka

Odzyskaj z nami wewnętrzną równowagę

Program Świadomego Odżywiania – Twoja droga do wolności od diet i walki ze sobą

Dla kogo jest ten program?

Program dedykowany jest osobom:

zmagającym się z nadwagą, otyłością prostą lub wtórną (m.in. w przebiegu insulinooporności, PCOS, niedoczynności tarczycy)
po wielokrotnych, nieskutecznych próbach redukcji masy ciała
z objawami jedzenia emocjonalnego, uzależnienia od jedzenia, epizodami kompulsywnego objadania się
doświadczającym chronicznego stresu i jego wpływu na nawyki żywieniowe
z zaburzoną relacją z jedzeniem (w tym osoby w trakcie lub po leczeniu psychologicznym/psychiatrycznym)

Program opiera się na holistycznym podejściu terapeutycznym łączącym elementy: dietoterapii, psychodietetyki, terapii emocjonalnej oraz technik pracy z ciałem i przekonaniami (EFT, mindfulness, coaching zdrowia).

Struktura programu:

Konsultacja dietetyczna (60 min)
– Szczegółowa analiza stanu zdrowia, stylu życia i dotychczasowych diet, nawyków żywieniowych
– Omówienie wyników badań laboratoryjnych
– Wstępna diagnoza i określenie celów terapeutycznych

Indywidualne zalecenia żywieniowe
– Personalizowany plan żywieniowy uwzględniający jednostki chorobowe, nietolerancje pokarmowe i preferencje
– Zalecenia wspomagające równowagę metaboliczną i stabilizację glikemii

Sesja coachingowa (60 min)
– Praca z motywacją, przekonaniami, nawykami i emocjami utrudniającymi zmianę stylu życia
– Wzmocnienie poczucia sprawczości i wewnętrznych zasobów

Terapia odżywiania (120 min)
– Głębsza analiza relacji z jedzeniem i ciałem
– Rozpoznanie wzorców jedzenia emocjonalnego
– Techniki terapeutyczne (EFT – techniki emocjonalnej wolności, elementy terapii poznawczo-behawioralnej, uważności, psychosomatyki)

Co zyskasz?

Trwałą zmianę – nie tylko na talerzu, ale przede wszystkim w głowie i sercu

Spokój i wolność – uwolnisz się od presji bycia na diecie, przestaniesz walczyć z jedzeniem i sobą

Zrozumienie siebie – przyjrzysz się emocjom i przekonaniom, które do tej pory sabotowały Twój proces

Świadome wybory – nauczysz się jeść z uważnością, rozumieć swoje potrzeby i sygnały ciała

Opiekę i wsparcie – jesteśmy z Tobą na każdym etapie, modyfikujemy zalecenia i wspieramy w kryzysach

Dlaczego ten program działa?

Bo łączy naukę, praktykę i empatię. Jako kliniczni dietetycy, psychodietetycy, naturoterapeuci, znawcy nowej medycyny germańskiej i trenerzy EFT stworzyłyśmy kompleksowe podejście, które uwzględnia Ciebie jako całość – Twoje ciało, emocje, potrzeby i styl życia.

To nie dieta.
To nowy sposób bycia.
To powrót do siebie.

Zacznij dziś.

Twoja zmiana nie musi być ciężka.
Może być lekka, wspierająca i trwała.
Zrób pierwszy krok – skontaktuj się z nami i zapisz się na Program Świadomego Odżywiania.

Zadzwoń w godzinach 9:00 do 18:00

od poniedziałku do piątku

tel.696544980 lub 513131066

lub skorzystaj z formularza i napisz w czym możemy pomóc - oddzwonimy na podany numer

Agnieszka D.

Bardzo polecam. Rzeczowo, konkretnie i motywująco. Po pierwszym tygodniu jestem o 2 kg lżejsza, a wcale nie czuję się jak na diecie. Ciągle jem, posiłki są dostosowane do tego co lubię i ile mam czasu na gotowanie. Przy 2 małych dzieci i grymaśnym Mężu mam czas żeby przygotować posiłki dla siebie i reszty rodziny:) jest smacznie, różnorodnie i niedrogo, do tego ja, jako osoba pijąca 3 kawy dziennie i uzależniona od słodyczy po tygodniu czuję ogromną różnicę-nie ciągnie mnie do słodkości, a kawę pije max.1 w ciągu dnia i mam więcej energii niż przed dietą. Zaczynam wierzyć, że mój cel się zrealizuje, a to wszystko dzięki Pani Agnieszce, której już teraz bardzo dziękuję i którą polecam.

Weronika M.

Jestem zachwycona!!! Super współpraca na podłożu ciało i umysł.... Atakujemy mój
organizm z każdej strony.... A co najważniejsze nie czuję jakbym była na diecie.
Polecam z całego serca.

Piotr K.