DIETETYKA, TERAPIA EFT, NATUROTERAPIA, SZKOLENIA
Atlanta-dietetyka
Odzyskaj z nami wewnętrzną równowagę
Holistyczna Terapia Odżywiania
odzyskaj spokój, zdrowie i dobre relacje z jedzeniem
Witaj!
Jeśli masz już dość walki ze swoim ciałem, nieustannego zaczynania diet od poniedziałku i obwiniania się za każdą tabliczkę czekolady – jesteś w dobrym miejscu.
Nie chodzi o kolejną dietę.
Chodzi o Ciebie.
Łączymy wiedzę z zakresu dietetyki, naturoterapii, EFT (Techniki Emocjonalnej Wolności) i
pracy z przekonaniami, by pomóc Ci odnaleźć prawdziwe źródło trudności z jedzeniem, stresem i wagą. Wspólnie popracujemy nie tylko nad tym co jesz, ale przede wszystkim nad tym dlaczego, po co i kiedy sięgasz po jedzenie.
A jak to wygląda?
Indywidualnie dopasowana dieta – wspierająca Twój organizm, nie obciążająca. Bez skrajności i przymusu.
Sesje EFT i Matrix Reimprinting – uwalniające emocje, stres i głęboko zakorzenione przekonania (np. "nie zasługuję", "i tak się nie uda").
Wsparcie coachingowe i spotkania kontrolne – byś nie był/a w tej drodze sam/a.
Kto trafia na terapię odżywiania?
Terapia żywieniowa stanowi wsparcie dla osób doświadczających zaburzeń relacji z jedzeniem oraz pacjentów z jednostkami chorobowymi, w których dieta odgrywa istotną rolę terapeutyczną. Wśród najczęstszych wskazań znajdują się:
🔸 Zaburzenia odżywiania o podłożu emocjonalnym, takie jak:
-
kompulsywne objadanie się w godzinach wieczornych lub nocnych,
-
jedzenie jako mechanizm radzenia sobie z emocjami i stresem,
-
uzależnienie od wysoko przetworzonej żywności, w tym słodyczy, kofeiny, napojów typu cola oraz fast food.
🔸 Problemy z postrzeganiem własnego ciała, w tym:
-
niska samoocena,
-
brak akceptacji swojego wyglądu,
🔸 Wysoki poziom przewlekłego stresu, wpływający na nawyki żywieniowe, rytm dobowy oraz funkcjonowanie układu hormonalnego.
🔸 Choroby dietozależne, wymagające indywidualnie dostosowanej interwencji żywieniowej, takie jak:
-
insulinooporność i zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej,
-
choroby autoimmunologiczne (np. Hashimoto, RZS),
-
zaburzenia pracy przewodu pokarmowego (w tym biegunki, wzdęcia, SIBO),
-
zespół metaboliczny,
-
niedoczynność tarczycy,
-
stany zapalne i obniżona odporność.
W ramach terapii uczymy, jak rozwijać świadomość ciała i sygnałów płynących z organizmu, jak rozumieć mechanizmy emocjonalne wpływające na jedzenie oraz jak budować spokojną, opartą na uważności relację z jedzeniem i samym sobą.
Dlaczego to działa?
Połączenie terapii żywieniowej i EFT działa!
Skuteczność podejścia integrującego terapię dietetyczną z technikami pracy z ciałem i emocjami, wynika z wielowymiarowego wpływu stresu i przekonań na fizjologię organizmu oraz na nawyki żywieniowe.
Przewlekły stres aktywuje układ współczulny (reakcję „walcz albo uciekaj”), co prowadzi do szeregu reakcji metabolicznych:
🔸 spowolnienie procesów trawiennych,
🔸 zaburzenia wchłaniania składników odżywczych,
🔸 podwyższenie poziomu kortyzolu,
🔸 tendencja do gromadzenia tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w obrębie jamy brzusznej.
W efekcie – nawet najlepiej zbilansowana dieta może nie przynieść oczekiwanych rezultatów, jeśli organizm funkcjonuje w stanie ciągłego napięcia.
To nie tylko „co” jesz, ale również „w jakim stanie psychicznym” to robisz.
Dlatego kluczowe znaczenie ma jednoczesna praca z:
🔹 emocjami i schematami reakcji,
🔹 przekonaniami dotyczącymi ciała, jedzenia i wartości własnej,
🔹 mechanizmami stresowymi i napięciem w ciele.
Techniki EFT pozwalają na głęboką regulację emocjonalną i redukcję stresu na poziomie układu nerwowego.
W połączeniu z indywidualnie dostosowaną terapią żywieniową wspierają nie tylko zdrowie metaboliczne, ale też przywracają równowagę psychofizyczną.
To nie sama dieta zmienia życie – to zmiana sposobu myślenia, nawyków oraz emocjonalnych reakcji prowadzi do trwałej poprawy samopoczucia i zdrowia.
Interdyscyplinarne podejście do zdrowia metabolicznego i relacji z jedzeniem
Podczas indywidualnych sesji łączymy podejście kliniczne z technikami pracy z emocjami, opartymi na EFT (Emotional Freedom Techniques) i Cellular EFT – metodach opartych na dowodach naukowych, wykorzystywanych m.in. w terapii traumy, zaburzeń lękowych i problemów psychosomatycznych.
Zadzwoń w godzinach
9:00 do 18:00
od poniedziałku do piątku, odpowiemy ma wszystkie twoje pytania
tel.696544980 lub 513131066
lub skorzystaj z formularza i napisz w czym możemy pomóc - oddzwonimy na podany numer
Możesz także wysłać mail na adres: naszaatlanta@gmail.com
Marcela
Długo się zastanawiałam nad rozpoczęciem sesji EFT. W końcu zdecydowałam umówić się na spotkanie. Od pierwszego spotkania wzbudziła moją sympatię. Jest to osobą, wzbudzająca zaufanie, wrażliwą, z poczuciem humor i ogromnym sercem. Po każdym spotkaniu analizowałam nasze rozmowy odrabiałam prace domowe a każdy kolejny dzień dodawał mi coraz więcej pozytywnej energii. Dzięki terapii EFT, wreszcie inaczej patrzę na siebie, na innych, i na świat. Uwierzyłam w siebie, uśmiecham się i jestem szczęśliwa. Jeszcze raz dziękuję za wszystko 🙂 Polecam Marcela
Ewa O.
Jeśli szukasz świetnego prowadzącego zajęcia EFT, to Agnieszka jest dla Ciebie idealna. Jej podejście jest niezwykle efektywne, a jednocześnie bardzo przyjazne i oparte na zaufaniu. Polecam jej usługi każdemu, kto chce poczuć się lepiej w swoim życiu i pozbyć się negatywnych emocji.
Renata
Bardzo polecam sesje w odżywieniu.
Jest to metoda bardzo dogłębna i prosta. Podczas sesji odczuwałam w ciele mrowienie oraz ucisk w brzuchu. Moje ciało uwolniło
blokady i odczułam wewnętrzny spokój. Rundka EFT bardzo spersonalizowana. Asia z wielką uwagą słucha swoich klientów i na tej podstawie tworzy trafny
tekst do opukiwania. Z całego serca polecam sesje opukiwania EFT.