DIETETYKA, TERAPIA EFT, NATUROTERAPIA, SZKOLENIA

Atlanta-dietetyka

Odzyskaj z nami wewnętrzną równowagę

Powrót do siebie po 40 roku życia
odzyskaj spokój, zdrowie i dobrą relację z ciałem i jedzeniem

Witaj!

Jeśli masz poczucie, że Twoje ciało zmienia się szybciej niż kiedyś, że trudniej zapanować nad wagą, że dieta, która kiedyś działała, dziś przestała – jesteś w dobrym miejscu.

Nie chodzi o kolejną dietę.
Chodzi o Ciebie – o Twoje ciało, Twoją codzienność i Twoje zdrowie.

Nie chodzi o kolejną dietę.

Chodzi o Ciebie.

Co dzieje się w organizmie kobiety po 40?

W tym okresie ciało zaczyna funkcjonować inaczej. Zmiany hormonalne nie są Twoją winą – to naturalny proces, który wpływa na metabolizm, samopoczucie i masę ciała.

🔹 Estrogen i progesteron – ich poziomy spadają i zaczynają się wahać. To może prowadzić do uderzeń gorąca, nocnych potów, zaburzeń snu, wahań nastroju, a także do odkładania tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha.

🔹 Insulina i metabolizm – spadek estrogenów wiąże się ze wzrostem insuliny. Nawet jeśli jesz „tak samo”, łatwiej odkładasz tkankę tłuszczową, szczególnie w talii. Zwiększa się też ryzyko cukrzycy typu 2 i zaburzeń gospodarki lipidowej.

🔹 Tarczyca – po 40. roku życia częściej pojawia się niedoczynność tarczycy (np. Hashimoto). Objawia się zmęczeniem, suchą skórą, spowolnionym metabolizmem i trudnością w utracie masy ciała.

🔹 Kortyzol (hormon stresu) – przewlekły stres podnosi jego poziom. To może prowadzić do podjadania, problemów ze snem i magazynowania tłuszczu w okolicach brzucha.

Twoje ciało nie walczy z Tobą – ono wysyła sygnały. My uczymy Cię je odczytywać i reagować w sposób, który wspiera zdrowie i dobre samopoczucie.

Jak możemy Cię wesprzeć?

Podczas spotkań łączymy dietetykę kliniczną, dopasowaną suplementację i pracę z emocjami oraz nawykami, które decydują o tym, jak jesz i jak się czujesz.

👉 Indywidualny plan odżywiania – prosty, dopasowany do Twojego stylu życia, pomagający wyrównać hormony i poprawić metabolizm.
👉 Sesje pracy z emocjami (EFT, Cellular EFT) – by przestać zajadać stres i odzyskać spokój.
👉 Wsparcie i przewodnictwo – jesteśmy z Tobą na każdym etapie, bo wiemy, że zmiana wymaga czasu i cierpliwości.

DLA KOGO SĄ NASZE SPOTKANIA?

Nasze wsparcie jest dla kobiet 40+, które:
✔️ chcą schudnąć i zatrzymać efekt na dłużej,
✔️ odczuwają objawy okołomenopauzalne (wahania nastroju, uderzenia gorąca, problemy ze snem),
✔️ zauważyły, że ich metabolizm spowolnił,
✔️ borykają się z insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy lub przewlekłym stresem,
✔️ potrzebują prostych, skutecznych rozwiązań – nie kolejnych restrykcji.

Dlaczego to działa?

Nasze podejście jest inne niż szybkie diety czy chwilowe rozwiązania, bo uwzględnia wszystkie elementy, które naprawdę decydują o zdrowiu i samopoczuciu kobiet po 40.

✔️ Medycyna i wiedza kliniczna o odżywianiu
Pracujemy w oparciu o aktualne wytyczne medyczne i badania naukowe. Twój plan nie będzie przypadkową dietą z internetu, tylko dopasowaną strategią wspierającą Twój metabolizm, układ hormonalny i układ odpornościowy. Uwzględniamy m.in. insulinooporność, niedoczynność tarczycy czy objawy okołomenopauzalne.

✔️ Rozumienie kobiecego ciała po 40.

Same doświadczamy !!!
Wiemy, że ciało się zmienia – i nie próbujemy tego ignorować. Spadek estrogenów i progesteronu, większe ryzyko insulinooporności, wahania nastroju, zaburzenia snu – to realne procesy biologiczne. Pomagamy Ci je zrozumieć i pokazujemy, jak mądrze wspierać organizm, zamiast frustrować się, że „już nic nie działa”.

✔️ Praca z emocjami i stresem
Kortyzol – hormon stresu – ma bezpośredni wpływ na wagę, apetyt i Twoje samopoczucie. Wysoki poziom stresu sprzyja odkładaniu tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, nasileniu podjadania i problemom ze snem. Dzięki metodom pracy z emocjami (EFT, Cellular EFT) uczysz się regulować napięcie i odzyskujesz poczucie kontroli nad ciałem i jedzeniem.

✔️ Proste rozwiązania w zabieganym życiu
Wiemy, że nie masz czasu na skomplikowane przepisy czy wielogodzinne treningi. Dlatego proponujemy zmiany, które naprawdę da się wdrożyć na co dzień – nawet wtedy, gdy masz dużo obowiązków i mało przestrzeni dla siebie.

Co to oznacza dla Ciebie?

To nie tylko plan jedzenia. To nauka:

jak reagować na sygnały z ciała,
jak jeść, by odciążyć hormony i wesprzeć metabolizm,
jak budować nawyki, które zostaną z Tobą na lata,
jak wrócić do spokoju i poczucia, że masz wpływ na swoje zdrowie.

Dzięki temu odzyskujesz równowagę – nie tylko w ciele, ale i w głowie. Zyskujesz energię, pewność siebie i przestrzeń na to, co naprawdę ważne.

Pierwszy krok do siebie

Tutaj znajdziesz bezpieczną przestrzeń, w której możesz opowiedzieć swoją historię, poczuć się zauważona i zrozumiana. Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi – jesteśmy po to, aby Cię poprowadzić.

Umów się na rozmowę. To może być Twój pierwszy krok do lekkości, zdrowia i równowagi po 40.

Zadzwoń w godzinach

9:00 do 18:00

od poniedziałku do piątku, odpowiemy ma wszystkie twoje pytania

tel.696544980 lub 513131066

lub skorzystaj z formularza i napisz w czym możemy pomóc - oddzwonimy na podany numer

Możesz także wysłać mail na adres: naszaatlanta@gmail.com

Marcela

Długo się zastanawiałam nad rozpoczęciem sesji EFT. W końcu zdecydowałam umówić się na spotkanie. Od pierwszego spotkania wzbudziła moją sympatię. Jest to osobą, wzbudzająca zaufanie, wrażliwą, z poczuciem humor i ogromnym sercem. Po każdym spotkaniu analizowałam nasze rozmowy odrabiałam prace domowe a każdy kolejny dzień dodawał mi coraz więcej pozytywnej energii. Dzięki terapii EFT, wreszcie inaczej patrzę na siebie, na innych, i na świat. Uwierzyłam w siebie, uśmiecham się i jestem szczęśliwa. Jeszcze raz dziękuję za wszystko 🙂 Polecam Marcela

Ewa O.

Jeśli szukasz świetnego prowadzącego zajęcia EFT, to Agnieszka jest dla Ciebie idealna. Jej podejście jest niezwykle efektywne, a jednocześnie bardzo przyjazne i oparte na zaufaniu. Polecam jej usługi każdemu, kto chce poczuć się lepiej w swoim życiu i pozbyć się negatywnych emocji.

Renata

Bardzo polecam sesje w odżywieniu.

Jest to metoda bardzo dogłębna i prosta. Podczas sesji odczuwałam w ciele mrowienie oraz ucisk w brzuchu. Moje ciało uwolniło
blokady i odczułam wewnętrzny spokój. Rundka EFT bardzo spersonalizowana. Asia z wielką uwagą słucha swoich klientów i na tej podstawie tworzy trafny
tekst do opukiwania. Z całego serca polecam sesje opukiwania EFT.