Szukasz sprawdzonych informacji na temat menopauzy, perimenopauzy, diety hormonalnej i
sposobów na poprawę samopoczucia po 40. roku życia?
Zapraszamy do nowego cyklu bezpłatnych webinarów na YouTube – „15 minut dla zdrowia i
równowagi po 40. roku życia”.

Nasza seria krótkich, 15-minutowych webinarów powstała z myślą o kobietach, które chcą lepiej
zrozumieć zmiany hormonalne i dowiedzieć się, jak poprzez odpowiednią dietę oraz styl życia
zadbać o zdrowie i dobrą jakość życia.

W webinarach poruszamy tematy takie jak:
pierwsze objawy perimenopauzy i menopauzy,
zmiany hormonalne po 40. roku życia,
dieta w menopauzie i wpływ odżywiania na gospodarkę hormonalną,
przyrost masy ciała, zmęczenie i problemy ze snem,
uderzenia gorąca, wahania nastroju i inne objawy menopauzy,
zdrowie jelit, metabolizm i profilaktyka chorób,
regulacja emocji oraz metoda EFT jako wsparcie w okresie menopauzy.
Naszym celem jest przekazywanie rzetelnej wiedzy o zdrowiu kobiet po 40. roku życia oraz
praktycznych wskazówek, które można wdrożyć od razu. Każdy odcinek to konkretna dawka
wiedzy oparta na naszym doświadczeniu jako dietetyczek klinicznych pracujących z kobietami w
okresie zmian hormonalnych.
Jeśli interesuje Cię dieta w menopauzie, szukasz sposobów na złagodzenie objawów menopauzy
lub chcesz lepiej zadbać o swoje zdrowie po 40. roku życia – zapraszamy do śledzenia naszego
kanału YouTube i kolejnych odcinków serii „15 minut dla zdrowia i równowagi po 40. roku
życia”.

Subskrybuj nasz kanał YouTube: https://www.youtube.com/@AtlantaDietetyka
Znajdziesz tam regularnie publikowane materiały edukacyjne dotyczące menopauzy,
perimenopauzy, zdrowego odżywiania, gospodarki hormonalnej oraz zdrowia kobiet po 40.
roku życia. Dołącz do naszej społeczności i bądź na bieżąco z nowymi odcinkami.
Atlanta Dietetyka – Jabłonna i Oława to miejsca, w których wspieramy kobiety w budowaniu
zdrowia, równowagi hormonalnej i dobrego samopoczucia na każdym etapie życia.